乳母的饮食以有营养、清淡、易消化为主，不要吃得过于肥腻，也不要吃柑、桔、橙、西瓜、葡萄、香蕉等生冷之品。建议哑瓦避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。尽量不要吃虾、蟹等掏叹海鲜。 希望我的回答对您有用悼件所帮助，望采纳！