您好依据你的描述 中年女性总大汗考虑是气阴两虚变成的针对你的情况 建议你从益气固表 敛汗滋阴医治 可以用生脉饮配合黄芪口服液配合玉屏风散医治

这个年纪可以开始补充钙元素，最好同时含有维他命D，还有就是多晒太阳。另外，补充钙元素最好不要在空腹时补，不然吸收不佳，而要在饭后服用。

1、钙对人体而言是营养物质，尽可能挑选天然的。 2、从营养的角度去讲，钙要很好的吸收须要镁的参与，所以，尽可能挑选含钙镁的。1、考虑纽崔莱牌子的钙镁片或者斐科特牌子的钙镁锌d。

你好，建议及时医治，现在临床疗法许多，如药物，光疗，值皮等，见效最快的就是多源祛白恢复体系，此疗法是现在临床上最为先进的医治办法。此外增加日常防护也很重要，少吃辛辣刺激性食品和富含维他命C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等，可以多吃花生、核桃、大豆制品、动物肝脏等对病情有好处。