小宝夜晚睡不安的原因好多，往往与睡眠条件不好导致不适或身体有病有关，也或许是 缺钙 的表现。其他因素如饥饿、被子盖得许多、尿戒子湿了或尿裤太紧等；孩子睡眠不好也可与睡前过度高兴或紧张、平时的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过因为老的保姆走了导致小宝夜晚睡眠不稳者。白天睡的许多也可影响夜晚的睡眠。 另外儿童的内在因素对睡眠也有伤害：大脑神经发育尚不够成熟。小宝生理上尚未建立固定的作息时间表。小宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖小宝生理成熟度的配合。 小儿天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长期来建立自个生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了导致睡眠不好的因素后，偶然每隔2～3钟头还会发现轻度大哭或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸小宝，可使小宝重新入睡。不要立即又抱又哄，或给他哺乳和喝水，这样会养成小宝晚间老是醒来的不良习惯。某些神经类型的正常儿童夜晚睡眠很差，但只要吃、发育增长没有什么问题就不必太担忧。 另外，应安排个安静、舒服的睡眠场所，室内温度适宜、空气清新、被褥安蛇厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于高兴或做大团遮悠运动量的运动，不宜训斥小宝。每晚到9点就关灯，大家都睡觉或到此外的房间去活动， 创造 一个安静的环境，让他睡。小宝最好侧卧，特别是吃饱后应向右侧卧，俯卧易按住口鼻影响呼吸，仰卧会因 溢奶 导致呛咳。并渐渐让这成为一个习惯缘急，不轻易破坏这种习惯。夜晚不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会导致习惯。