你好 不用担心 一般四肢发冷有多重可能， （1）阳虚，阳气虚弱不能温阳四肢 （2）阳气郁逆，阳气不达四肢 （3）感受寒湿之邪，具体情况建议你去找个有经验的中医大夫看看 开点中医调理一下。

怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷; 血压低 的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈; ...更年期 女性身体里的 雌激素 水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

多补充维他命E，维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。多吃含烟碱酸的食物，烟碱酸对于稳定 神经系统 和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性 腹泻 、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如...果大量服用，还会脸部通红、发烫。