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好像是得了足底筋膜炎。导致足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因上班而长期站立或 行走 ，比如像老师及护理人员等；跟骨 骨刺 导厉洞致跟骨与足底筋膜交接处不停摩擦有炎症；筋膜本身柔软度变差，如年龄大；脚足弓过大（高足弓）或然电局过小（ 扁平足 ）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，导致足部负担过重，特别是足底筋膜时常露稼受到过多或不正常的刺激，造成筋膜有炎症的现象。
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你好，很兴奋为您答疑，依据您的描述，考虑您主要须要控制 跑步 速度和时间跑步应当都是前脚掌先着地的，您还可以配合做做 瑜伽 ，对身体保持柔韧有协助，祝生活愉快
您好，最好及时拍片检查的，结合大夫局部热敷，可以改进的，你这情况须要结合临床大夫进一步检查看看，明确诊断并针对具体情况，采取医治就可以了恢复健康。