许多哺乳期妈妈都想知道这个问题的答案。 　　另一方面，你可能听说过，有些鱼类体内含有污染物，例如汞。如果含量过高，此类金属会损害人体、大脑及神经系统的发育。 　顿勒香　由于营养物质omega-3s脂肪酸可以通过母乳传送给婴儿，所以许多专家表示：对于哺乳期妈妈来说，多吃鱼固然重要，但是汞也会随着母乳传送最敲给婴儿，因此能够分搁惑辨出鱼类的安全种类和应食鱼量也同样重要。 　　下面，我们为你提供知识指南，帮助您和孩子在饮食中吸收所需营养的同时，降低汞的危害。