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你好，脚面 软组织挫伤 的病变发生，因活动不慎导致了脚部扭伤，致使脚部的韧带软组织过度牵拉，软组织受损，组织充血水肿， 静脉血 及组织液回流受阻，引发了脚夕医部肿胀疼痛的症状发生。建议可以使用消肿止痛酊的治疗，絮孟耀配合口服舒筋活血片，三七伤片，跌打丸等 药物治疗 ，要静养休息，避免剧烈活动，睡眠时将患肢垫高，饮崭欺食上少吃辛辣等刺激性食物，多吃些温补类食物等。
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其他回答
您好，您是足部的软组织损伤，这种损伤恢复是比较慢的，处理得当的话，一般2-3周会逐渐恢复的，你好，建议您近期减少患肢负重活动，受伤后24小时后可以局部热敷或者理疗，局部涂抹红花油等药物治疗，卧床的时候抬高患肢，希望我的回答能帮到您。
你好,需要注意休息 ,可以热敷和服 用氯唑沙宗胶囊,需要2--4周痊愈,
您好，软组织损伤建议注意尽量避免损伤局部用力，注意休息。局部可以使用活血止痛的喷剂进行治疗，同时口服舒筋活血片。