怎么总是失眠,昨晚四点睡得今天八点醒了就不困了,谁有办法治失眠

怎么总是失眠,昨晚四点睡得今天八点醒了就不困了,谁有办法治失眠
136*****020_ACVx    2014-09-21 08:47    

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其他回答

你好,失眠主要可能还是跟你平时的压力有很大的关系,首先精神上面不要太紧张,晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶助眠。

专属于你8    2014-09-21 08:48