不用过分担心，让孩子睡觉前洗个热水澡，洗完澡后做个抚触，不会的话给宝宝按摩一下肌肉，给孩子讲一些很安静的故事或哼唱轻柔的小曲，让孩子在舒适的环境中入睡，试试吧，应该有效