你好，你的情称荒敲况可能是心理障碍导致的，你的情况建议你最好咨询一下心理医生。不必担心转移自己的 兴趣爱好 ，多出去 跑悠怪步 ，曾药香强 体质 ，避免刺激的接触，多做自己喜欢做的事情祝你健康。