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你好， 减肥 需要根据个人的 体质 来使用相应的药物，不能盲目使用一些药物的。像你说的这三种药物，丹参苦寒，茵陈极苦，这两种药物如果你耻祸泡水喝的话，恐怕难以下咽的，冬瓜皮倒是没有什么特殊的味道。但是丹参乡它和茵陈，如果脾胃虚寒的话，也不能服用，否则时间长久之后，容易出之菜荒现 消化不良 等情况。
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中药减肥其实也是一些降低食欲的或引起轻度 腹泻 的药物，不会从根本上减肥，减肥是终生的事情，控制饮食和适度运动才是减肥的最科学最有效最安全的方法。当然，如果是特别肥胖或者是肥胖病还是要借助药物等综合措施减肥的。但在儿童，是不宜用药物减肥的。
牛奶应该涉及不到减肥的问题，但是能肯定的是喝牛奶可以养胃，牛奶冷的喝最好，因为我们日常超市里买的牛奶大多数都是属于高温消毒的牛奶，如果再加热营养成份会流失，晚上喝的时候加一点 蜂蜜 可以润肠道， 去火 ，对皮肤保养也不错。
药物千万不要去试用，那些东西绝对是影响健康的害物。减肥最好的方式就是食欲的抑制，为什么好多人只有到了专业的减肥中心才会达到瘦身的效果，而一回到家就会反弹，那是因为自己没有 自制力 。如果你下定决心减肥，那就必须从自身的各个方面做起，养成良好的饮食、生活习惯，那才是最好的 减肥方法 。