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你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸５０下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
如果不喂母乳的话，就少吃主食
你好朋友，减肥最好的方法是运动，比如，骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步， 可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸５０下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
如果不喂母乳的话，就少吃主食