四个月时间太短了，不必这么着急的，一般来说得一年的时间才能恢复到原先的身材，如果加上节食运动会更快，但是我个人的经验是顺其自然，这样恢复后的身体素质坐筛会更好，更健康，短时间高强度的减肥对身体损害很大。另外，哺乳、工作也容易让人瘦下来，我给孩子喂到八个月，上班一年以后才瘦回去的，目前状态很好。切记，女人不是光靠瘦来证明自己美的，肤质、气色、呈愚电挤径精神都很重要，祝你好运！