每天都睡不好,睡着也是乱七八糟的各种梦,醒了就很难睡着,怎么办?

每天都睡不好,睡着也是乱七八糟的各种梦,醒了就很难睡着,怎么办?😭
玫瑰的红空了的瞳孔    2015-02-11 05:24    

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其他回答

我也是,每天都做梦,哎,怎么办呢?

我❤️宝    2015-02-11 09:10

你好,你这种情况有可能和白天精神压力大,神经衰弱等因素有关,导致的睡眠质量不高。如果偶尔一次的话,没有大碍,但是如果是长时间这样的话,有可能是神经衰弱的表现。可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助快速入眠,提高睡眠质量。

青芥末人生    2015-02-11 08:11

我也是的呢,每晚三点左右都要醒来

他是阳光暖我心。    2015-02-11 07:43

我也一样哎

飞儿_j4Rm    2015-02-11 07:39

睡醒了肚子很难受 我也天天烦 厕所做梦

算了吧!!!    2015-02-11 07:35
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