暖气一热头疼的原因： 冷热刺激血管收缩致供血不足，这种情况大多数是因为冷热环境转换太快，而造成脑部神经血管收缩导致的头痛。室内遮降温度太高，或经常出入暖气屋，血管调节需要经过一系列的生理反应才能完成，如果这种冷热刺激一直存在，就会出现血管调节功能紊乱，致脑缺血而头痛。室外的寒冷还会刺激人的交感神经，使交感神经异常兴奋，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，会导致血压的升高。这种因寒冷引起的血压升高称为冷加压反应，典型表现是四肢麻木、手脚冰凉、头痛。 室内外温差只是头痛的诱发因素，是外因；而人的身体状况（如血压高低、体质强弱、有无慢性病史等）才是头痛的内因。 解决方法： 过冷时头痛可用热毛巾敷颈部，如果从有暖气的室内到室外去，可以提前开会儿窗户，适当降低室内温度，减少室内外温差。注意防寒保暖吊絮、避免严寒刺激也很重要，特别是寒潮袭来，气温骤降时，注意及时添加衣服，尤其是高血压患者，出门一定要戴柔软、轻便、保暖性能好的帽子，切记帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。 过冷时头痛可用热毛巾(温度不超过42 )敷颈部10~15分钟，放松肌肉、带动头部血液循环。从室外到室内、血管扩张过快而头痛时，则可用冷毛巾敷额头，但不建议敷脖子，以免肌肉变紧绷影响循环，让头痛加剧。 注意： 减短用眼时间或可缓解头痛，头痛患者还要少喝碳酸饮料及含甜味剂的食物，日常保持充足的睡眠。天冷时，洗头后一定要等到头发干了再睡觉；晚上不要长时间面倘缘匪对电视或电脑。传统中医认为，头痛与“肝”的关系非常密切，而“肝开窍于目”，长时间用眼疲劳极易耗伤肝血，引起肝风内动，引发头痛。 此外，在日常的生活中还应该注意加强运动，每天步行3公里以上，或者运动30分钟以上。同时，劳逸结合、不熬夜多休息，养成早睡早起的习惯，保证睡眠充足，特别是要尽可能改变多思多虑的生活习惯，放松心情、舒缓压力。