喂奶期间需要多喝汤类的，利于下奶。

嚼着吃生花生吃完喝点热水

我都是吃一些补血的东西多一些饭也多一点，不管白天晚上奶水孩子都吃不完衣服都流的湿湿的

补血最重要 女人生完孩子就身体特别虚血大量流，血劲足了奶水自然就多了 人们都说小孩是血养着呢

通草鲫鱼汤