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如果铁和锌都在正常范围，只是处于下线的话，采取食补就可以了。食物中铁含量较高的依次是（由高到低）：黑木耳，鸡血，芝麻，猪肝。锌含量较高的是：花生油，干蘑菇，芝麻，猪肝，鸡蛋黄，黄豆，黑木耳。另外，各种 维生导否素 要均衡补充，才能有利于铁锌的吸收。补锌的话则可以吃伊分子牌锌硒宝，平时也要多吃哈喇、鱿鱼、牡蛎、瘦牛肉、蛋、动物肝脏等。乔灿点宝宝年龄太小还不可以吃这些，宝妈可以吃布葵。宝宝通过母乳也是可以吸收的
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如果贫血厉害的话建议用点药物，如果不厉害的话食补就好了，吃点 菠菜 ，鸡蛋，牛肉，猪肉，猪肝，其实就是饮食多样话，换着样多给宝宝吃一点，慢慢的就好了
多 吃蔬菜 ，深色的。 然后吃点鸡肝猪肝什么的！
检查的时候医生没有开缺铁和缺锌的药吗。我家孩子也是 缺铁缺锌 ，医生却只开了补锌（葡酸锌颗粒，忘记药名了）的药，另外因为冬天了，还开了些补VD和VAD的胶囊。
多出蔬菜，水果，多晒 晒太阳 。