在受孕期间要保持良好的心理状态和良好的身体素质，这有助于提高受孕的几率。可以选择游泳，游泳能够使身体的各个部位都得到锻炼。可以选择瑜伽，瑜伽能够调节身体机能，能够收心养性，加强血液循环。可以选择慢跑，能够增强肌肉韧性。

跑步，打篮球

您好！建议临生前宝妈一定要多运动，调整心态不要过于紧张，如果已经到了预产期了，可以做B超检查胎儿的情况的， 如果胎儿成熟了还是可以打催产素来催产的。希望帮到您！

痉挛型脑瘫主要表现为肢体肌肉痉挛、僵硬。上肢的主要表现为肘关节、手腕都是弯曲的，拇指和其他手指不能伸直。下肢的主要表现为双腿交叉，形态像剪刀，屁股向后翘，腿伸不直，脚跟不能着地行走，足内翻等。