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你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是由腰椎间盘突出而引起的。由于看不到你的症状，不能百分百地确昌串究定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。 你好！腰椎间盘突出的注意事项：1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里佳富，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置昌豆站立起来的时候很容易扭伤腰部。2、走路的时候要腹部用力，等公共汽车的时候，不要双腿并齐，将一只脚搭在低矮的台阶上或石头上，这样就会感到比较轻松。3、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事情上采取慎重的动作。4、要注意久坐会对腰产生不利，引发腰痛。睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满。5、在上楼梯的时候，一定要慢慢挪动脚步，不要过急，脚踏实地，一步一个脚印的上下楼，这样可以有效的防止腰部的损伤。
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你好，根据你的描述，我大概了解到你的这种情况可以考虑是腰椎间盘突出。不过具体的原因，你还是要去医院里检查一下，以免误诊。你好！腰椎间盘突出生活中的注意事项：1、注意姿势：正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀的从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传...
你好，根据你的描述，我大概了解到你的这种情况可以考虑是腰椎间盘突出。不过具体的原因，你还是要去医院里检查一下，以免误诊。 你好！腰椎间盘突出生活中的注意事项：1、注意姿势：正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀的从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢...
你好！根据你的描述，你的这种情况初步考虑是腰椎间盘突出的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。你好！腰椎间盘突出的注意事项：1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身...
你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是由腰椎间盘突出而引起的。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查，进一步明确你的病因。你好！腰椎间盘突出的注意事项：1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身...