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多吃些下奶的食物，鲫鱼汤啊，花生猪脚汤啊，多在饮食上调节一下，奶水不多，也要让宝宝多吸吸，这样子的话，能够刺激到乳腺呢悟做北，还有可以用毛巾热敷一下，注意不要烫到，还有是可以请催乳师按摩一下，也能管用，还瓣涉有保证好的心情也很寸呈重要
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其他回答
多给宝宝吸吸，没奶的事候也让吸吸吧
宝宝没有奶吃，不仅仅是跟饮食有关系，跟你的情绪，作息都有关系。只要你把这些都都协调好了，奶会多起来的
现在吃太迟了， 从怀孕5个月开始就要按摩的，只能吃辅食了， 奶粉了