西红柿当然可以生吃了，西红柿富含维生素c，只要是长熟的西红柿是可以生吃的，另外，研究还发现，与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血中番茄红素等抗氧化剂的浓度。这是因为高温破坏了番茄细胞的细胞壁，从而增加了番茄红素等抗氧化剂的释放。所以就根据自己喜好了，喜欢生吃就生吃，喜欢熟的就做熟了...再吃。

一天一个

当然可以，多吃西红柿，苹果，对小孩子皮肤好

只要保证食物的新鲜清洁卫生就 可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。