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自诉既往长时间操作电脑诱发殖报肿颈部及腰部酸痛，这考虑肌肉疲劳，劳损为主。像你诉说情况，如果是肌肉劳累梅命，劳损而言，平时需要避免长时间站立， 行走 ，坐位，弯腰，低头，单一姿势，自己多按摩，热敷，外擦药沃化酒，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，保养及治疗综合起来才能好转。
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自诉既往长时间操作电脑诱发颈部及腰部酸痛，这考虑肌肉疲劳，劳损为主。像你诉说情况，如果是肌肉劳累，劳损而言，平时需要避免长时间站立， 行走 ，坐位，弯腰，低头，单一姿势，自己多按摩，热敷，外擦药酒，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，保养及治疗综合起来才能好转。
现在看你整个体型其实你说的这些问题都不是特别明显。腰部那块挺正常就是，胸背部那块稍有点后凸。哥们儿你还年轻啊，可以纠正。纠正的最好办法就是改掉你上面的那些坏习惯。平时走路的时候也把腰包或者胸背部那个地方都挺直了。