根据您的情况，这是可以喝的，但不建议你喝茶，可以喝红枣和枸杞，因为茶叶含有兴奋的卡酚因物质，容易引起睡眠不好，红枣和枸杞可以补益气血，养肝肾。 建议你规律饮食，规律生活，好好休息，保持心情舒畅愉快，轻松，这样才对身体和心理都好。希望对你有用。