但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2～3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 1、大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 对策：调整饮食—— ﹡用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。 ﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 * 注意配方奶一定要按照说明来配，大便干臭者，还要配得淡一点。 ﹡大月龄宝宝可以适当增加蔬菜泥和水果泥的量。 特别提醒： 服用清热的食物如清火宝、金银花露、菊花精之类，也可以缓解便秘现象，但当宝宝大便有改善时要马上停下来，不能长期使用，以免损伤宝宝的食欲 便秘是小儿时期常见的顽症，如果父母亲能懂得一些医学常识，给孩子合理的喂养和良好生活习惯的正确指导，相信孩子的便秘是可以治愈的。 1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。 2、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。 3、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。 4、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。 5、避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙及氢氧化铝等。 宝宝便秘四种食物不宜吃 1、 糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重。 2、 柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。 3、 莲子：莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。 4、 蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。 编辑本段宝宝便秘如何护理　　父母要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。如果这样还没有效果，试试按摩吧。 首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点： 第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。 第二对：左右手外侧从腕迷遮关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。 第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。 每天一次，在饭前30分钟朗露渐或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。 婴儿便秘护理： 1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。 2、宝宝满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。 3、养成定时排便好习惯。一般来说，宝宝殊揭3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，并发出嗯嗯声，让宝宝形成条件反射。 4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩