去火建议，菊花,薄荷,柠檬,芥兰,甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙,镁的含量高,它们有宁神,降火.这个情况是可以服用点去火的药物进行治疗，同时要保持清淡的饮食，多吃水果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物为好的，同时要注意皮肤的清洁。