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稍微改变一下站立姿态，便可运扬了府用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特险卜点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿 很有效。尽可能的下腰深蹲效果丛扬会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
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缺钙和 遗传 是o型腿形成的两个直接的原因。可以的，o型腿的矫正方法包括手术，绑腿，锻炼，矫正鞋垫等。
根据患者提到的情况，只要患者下肢不是太影响 行走 与生活，一般情况下，不需要 手术 进行治疗。对此患者无需特别担心，一般情况下，使用中医针灸， 推拿 等对患者的恢复，也有一定的帮助。
病例分析:15岁 罗圈腿 不用手术可以矫正吗意见建议:可以通过矫形器具矫正，效果还可以；需要坚持一段时间