建议多喝水，饮食上多选择汤类，如骨头汤、鸡汤、鱼汤等，另外还可以吃猪蹄。

黄豆猪蹄汤，排骨汤都可以，多喝汤水，多让宝宝吸

通草是中药。买回来放几根在鲫鱼汤里。下奶的

宝妈，在家无聊嘛？淘宝小活，不知道你需要不，我也是在家带宝宝做这个，你如果也有意思的话可以联系昵称上的QQ，了解一下，看看合适自己不，多有打扰！

都可以的，是建议你尽量多喝汤，不是什么都不用吃。