断奶，这个词语在妈妈们心里褒贬不一，无论妈妈如何计划，对于宝宝来说打的都是一场无准备之战。虽然国际母乳会倡导让宝助缠宝自然离乳，但绝大多数的妈妈还是要视宝宝情况而定。 决定断奶了，晚上最好跟外婆或者奶奶睡，夜里喂一两次奶。白天可以适当增加运动量，这样晚上睡的香些，但妈妈最好每天还要有亲子时间玻抗，别让宝宝闻你的奶头。一旦断奶，最好一次断了，妈妈不忍心反复，只会更难断毫尺宝。