建议初学者和基础不好滴穿低跟鞋...大人可战坐以穿中跟...三勒炼年以上学习者可以穿中跟... 建议业余的学生不要穿高跟鞋...不然.打不好基础.基本功就不好啦...专业梨搁峡的学生基础不错的也就可以穿高跟鞋啦...