您好，看了你的描述，是患有腰椎间盘突出的，形成神经受压，从而导致腰背部及坐骨神经痛的症状。发现腰背部及下肢的疼痛、麻木，乏力。你所说的左腿麻木就是左侧的神经根受压导致的。建议睡硬板床，锻炼腰背部肌肉，比如飞燕式-趴在床上手上脚上头往上翘，不要弯腰干家务，配合去除神经根水肿的 中药 医治.平常干事儿等...的话须要护腰保护腰椎的。