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寰枢椎半脱位可以吃鸡蛋食补也很重要，注意营养均衡，多吃奶制品，大豆制品，蔬菜，水果。多晒太阳增加钙质。平常预防也很重要。运动前先做热身活动，对运动中避免受伤很重要，能够提升肌肉组织兴奋性，反应能力和对抗能力，对减少关节脱位有协助。