其实宝宝只要营养均典实旧衡，不挑食， 户外运动 也有的话，自然就会长得高的。没有什么促 长阶否高的食谱 ，你要保证宝宝的营养，还有多让宝宝运动，做一些跳跃和游泳运动有助于长个辨惑子。另外就是保证他的睡眠时间，因为生长激素的分泌是在夜里宝宝睡觉的时候分泌的。