猪肝汤挺好的啊，可以补血，又不油腻，刚开始新妈妈一般乳腺还没有通，奶水就比较少的，多给宝宝吸，宝宝的力气很大，可以把乳腺给吸通，可以配合喝点哺泉一起，能让乳腺快点通开的。乳腺通了奶水自然就下了。呵呵，然后多补充营养就是了。