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胆固醇含量高的食品如蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼子、次葵对虾、奶油平日里应忌吃或少吃。在饮食方面要注意忌过于油腻,甜食一类。 应多进食蔬菜和水果,它们富含维他命和矿物质,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香挡躬洞菇、木耳、山楂、绿豆等有降宰院脂效果。
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宝宝最近总是哭闹,长期挣扎憋气满脸通红,可能有肠道痉挛。发生时,按摩腹部,是否可以减轻?平放的时候感觉呼吸不畅,一定要竖抱着才舒服,就多抱起来。
胆固醇含量高的食品如蛋黄、猪脑、猪肝、皮蛋、鳗鱼、蟹黄、猪腰子、鱼子、对虾、奶油平日里应忌吃或少吃。在饮食方面要注意忌过于油腻,甜食一类。应多进食蔬菜和水果,它们富含维他命和矿物质,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收,加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂效果。
您好,依据你的描述,高血脂:控制食量,吃到7分饱就可以,多吃粗粮类的食品,如大豆、荞麦、馒头等,合理安排作息时间,调整 生物钟, 尽可能早睡早起,适当运动。
您好,依据你描述的情况来看通常的高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等常可导致心脑血管疾病的发生。 高血脂的医治与预防主要是通过药物,饮食等进行调节的,药物主要是降脂医治,在饮食上注意合理饮食,少食油腻高脂肪食品,注意锻炼。
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