脚踝扭伤恢复期间如何锻炼小腿萎缩的肌肉？

  脚踝扭伤恢复期间如何锻炼小腿萎缩的肌肉？
齐慕蕊_QjNj    2014-12-21 05:21    

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1、要注意有没有踝关节错位的情况估计可能要做踝关节复位治疗才能有满菠纺意疗效； 2、最好排除腰或骨盆有没有合并伤1、一般骨科 推拿 理疗科放射科医告肿险生是不懂看瓦敲错位的片子的要学过整脊医学的医生才会诊断的；你可以去当地看看有没有懂整脊医学的医生；2、祝你及你的家人降

苏瀚彭_4Oi2   2014-12-21 05:35
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你好根据你的病情描述两月前脚踝扭伤因为没有 骨折 所以当时没有采取石膏外固定同时一直都没有好好休息一直在上班现在出现小腿部的 肌肉萎缩 肌肉出现萎缩后相应的力量就减少了所以有走路无力感建议你如果踝关节已经不痛的话最近多活动下尤其是踝关节的屈伸运动也就是上下翘自己的脚另外理疗可以继续做同时按摩下小腿部...的肌肉饮食上以富含维生素和蛋白质的食物为主如牛肉、鱼类、 牛奶 、鸡蛋等等一般只要正常锻炼肌肉萎缩两到三周就能恢复好愿你早日康复

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宜良畴_doMW    2014-12-21 05:32

肌肉萎缩的话会比健侧小一点的你看一下是不是并且患侧会僵硬一点的这跟伤后患肢不注意功能恢复关系很大如果脚踝那里还痛做点针灸效果比较好如果真是萎缩了就去做运动锻炼那样可以恢复但基本上时间是比较长的急不得锻炼方法就是健侧能做的运动患侧都要做得到做不到就练基本原则是这样平时用手去按摩按摩也可以

苏鸿卓_oPa5    2014-12-21 05:22

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