最好还是不要喝茶，对孩子不好

你好，哺乳期最好不要喝茶，孕妇在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时喝茶容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。

白开水，我从怀孕可是到现在宝宝一岁半了都一直喝白开水，都已经习惯了

纯牛奶也可以啊

加点冰糖。