从改善小孩肠道微生态来软化大便，可填加三孩低聚果糖作为奶伴侣食用，迅速增加双歧杆菌，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，从而改善便秘和养护肠道，使小孩易于排便而防止便秘。参考《肠道生活好管家》（中华预防医学会微生态学分会，公众营养与发发展中心 编著）

光用开塞露是不行的，要多喝水，每天至少要喝8到10杯水，还有一点要特别注意，你要叫他想拉的时候必须要拉，有些小孩玩得开心时，就不想拉，长期这样就拉不出来。 还有，在便秘之前，要多吃有水分的食物，不要吃没水分的东西，和辣。 酸的。 还要多吃香蕉，香蕉是润滑肠道的。