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你好，你的情况可以先试试金锁固精丸，也是可以使用桑螵蛸煮水喝的。建议你尽量的减少 性生活肆堡搂 的次数等。必要时可以找医生根据舌象脉象辩证治疗一下的。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻舞毫炼如慢跑，气脑乐功，打太极拳等。
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核桃性温、味甘、无毒,有健胃、 补血 、润肺、养神等功效。对脑神经和 肾虚 引起的失眠等有效。核桃可以补脑，补肺治疗神经衰弱等。补肾，固精强腰的作用不如 枸杞 ，何首乌，山药，吴茱萸等。
你好;会有作用的,建议你可以在临床医生的指导下服用的,祝您健康
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