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液体锌不易吸收，还容易反胃，呕吐。可以多吃点件浅豆类、花生、小导抽米、萝卜、大白菜，鱼、肉、肝、肾乔命以、以及贝类食品这些都是含锌量高的食物
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我家宝宝也是缺锌，头发又少又黄，医生建议买的赖氨葡锌颗粒来吃，一天一小袋，效果还不错噢。
我们吃了一段时间的葡萄糖酸锌钙 然后就是平时饮食中多吃含锌的食品
建议可以给宝宝喝点蓝屏的锌，液体的更容易被人体吸收，平时多吃点含锌丰富的食物、
可以直接用颗粒锌或者是液体锌 大一些的孩子是可以直接吃锌硒宝的