出现受凉后引起的感冒及头痛、全身无力，考虑是得了重感冒的，要多喝温开水，注意休息，不熬夜的，饮食要清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，不宜吹风扇或吹空调了，最好不洗澡，用热水擦身吧，必要时吃点感冒药吧。

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用被子唔唔，出出汗就好了，祝你早日康复

多喝点水，出点汗，试试