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每个蔑键地方的吃法可能不一样，其实没什么不认悟绣能吃的，只是多吃一些骨头汤，可以 补钙 又可以下奶，欺祸面条在南方可能就不会是首选，而是选择吃米饭。
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忌吃： 1、过于寒凉、辛辣的食物； 2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等； 3、刺激性较大的食物； 4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。 1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。 2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。 3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉。
做月子后期要适当的补补吧，身子那么虚