因为不喜欢喝汤，吃太荤的东西，朗铜所以我就径贸经常用件否葛红皮花生和黄豆打豆浆喝，感觉有用吧，另外要保证睡眠。而且你出月子了，适当散散步，运动一下。我觉得也是有帮助的。