注意休息，避免过度劳累。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食品，多吃水果蔬菜，适当增加饮食营养，注意营养均衡，勤洗脸并用清水清洗鼻腔并对鼻翼双侧加以按摩，远离花粉粉尘就行啦。祝你身体早日恢复健康，早日摆脱病魔带来的痛苦。

您好，依据你所说你这个好像是因为鼻腔粘膜或者粘膜受到细菌或者病毒侵袭导致的鼻炎，建议去医院做一个前鼻镜检查，同时也可以做一个鼻腔分泌物加药敏检查，平常应当注意不宜吃辛辣，油炸食品，多吃水果，蔬菜，保持良好的情绪，注意鼻部保暖，补充水分，预防感冒等

您好，依据你所说你这个好像是因为鼻腔粘膜或者粘膜受到细菌或者病毒侵袭导致的鼻炎，建议去医院做一个前鼻镜检查，同时也可以做一个鼻腔分泌物加药敏检查，平常应当注意不宜吃辛辣，油炸食品，多吃水果，蔬菜，保持良好的情绪，注意鼻部保暖，补充水分，预防感冒等

已知有100多种病毒可导致本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、以防过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过医治90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。