前几天我也是啊！多吃香蕉苹果现在好了

天天喝蜂蜜水，如果你买的到完美牌的高纤乐那个效果好，我也是从生到出院回来一直都便秘，四五天都没拉过，憋得肛门痛得，坐也不是睡也不是，吃都没胃口吃，我老公就拿了这两个给我吃，现在一天拉一点，舒服多了

用开水烫下吃

用生芝麻粘香蕉

芝麻盐啊！吃水果蔬菜，别老吃油腥的东西，，