香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 功效：香蕉中悼顿源含辨掏有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的以务含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。