病情分析： 你好这情况这考虑是乳腺增生引起不适症状，这建议你积极治疗、 意见建议：建议您可以口服中药小金丹或消遥散就可缓解症状。平时要防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。少生气，保持情绪稳定即有利于早康复。