台湾的月子餐不论外送还是自行调理, 基本上是以麻油为主, 佐以汤类炖品, 外送服务会提供不同阶段产妇不同的食补,台湾月子餐一般都是当天烹煮,当天运送, 以下为某外送月子餐的安排,至于效果如何,你可以自行比较, 第一周 主力补品：麻油猪肝, 四神猪肝, 药膳猪肝, 归耆猪肝, 麻油素豆包, 四神素豆包 元气炖品：枸杞麻油鲜鱼汤, 天麻干贝鲜鱼汤, 药炖鲜鱼汤, 素炖品, 素药膳 健康主食：薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭 精致点心：桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 薏仁甜汤 草本饮品：山楂饮丛笼搂, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶 中药补品：生化饮, 神奇茶, 败毒汤, 血母痛, 生麦芽, 发奶饮 第二周 主力补品：麻油腰子, 药膳腰子, 归耆腰子, 麻油素腰花, 四神素腰花 元气炖品：枸杞麻油鲜鱼汤, 天麻干贝鲜鱼汤, 药炖鲜鱼汤, 素炖品, 素药膳 健康主食：薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭 精致点心：桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 美味香油饭,美味素食饭, 薏仁甜汤 新鲜时筝乐蔬：清炒红萝卜, 红萝卜炒蛋, 清炒红苋菜, 小鱼干红苋菜, 清炒红凤菜, 红萝卜高丽菜 草本饮品：山楂饮, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶 中药补品：生化饮, 神奇茶, 败毒汤, 血母痛, 生麦芽, 发奶饮, 药膳 第三四周 主力补品：麻油鸡汤, 药膳鸡汤, 归耆鸡汤, 麻油素鸡汤, 四神素鸡汤, 素料变化 元气炖品：麻油猪心汤, 药膳猪心汤, 药炖鱼汤, 四物排骨汤, 十全大补排骨汤, 腰果莲子肚片汤, 四神猪肚汤, 素炖品, 素药膳 健康主食：薏仁饭, 红豆饭, 十谷饭, 红糟饭, 南瓜饭, 粟子饭, 地瓜饭, 黑芝麻饭, 五色养生饭, 香桩饭 精致点心：桂圆糯米粥, 美颜红豆汤, 银耳莲子汤, 莲子红豆汤, 首乌芝麻糊, 美味香油饭,美味素食饭, 薏仁甜汤 新鲜时蔬：百果花椰菜, 百合炒菠菜, 香菇炒菠菜, 干贝高丽菜, 小鱼干红苋菜, 吻鱼出菜, 草菇青江菜, 麻油川七, 炒百菇, 豆瓣龙须菜, 当季时疏 草本饮品：山楂饮, 归耆茶, 洛神花茶, 枸杞菊花茶, 百合桂圆茶 中药补品：裕耀血母痛, 生麦芽, 发奶饮, 药膳 发奶补品：花生猪脚汤, 青木瓜炖排骨, 黄金鸭 新鲜水果：哈蜜瓜, 本瓜, 葡萄, 莲雾, 荔枝, 香瓜, 甜桃, 甜性水分较少的当季水果