我12岁身高165体重102斤乳房发育两年阴毛？我12岁身高…
宦如仪_EzME 2014-07-11 04:10
满意回答
你好，建议你采用科学的方法 减肥 ,每天都要做 有氧运动泳渐清 .一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运眠抓动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右 ,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果唉务蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，根据您说的情况应考虑属正常发育的生理现象，建议您到就近的医院详细咨，祝您身体健康！请接纳建议！
165厘米，体重102已经很瘦了，在瘦就 营养不良 了，还有现在正处于生长发育期可以减肥对身体不好。建议您不要可以去减肥，102斤都偏瘦了，建议您营养药注意营养，肉奶蛋多吃一点，加强锻炼。