您好，这种情况可能与入房内乳汁淤积乳腺导管所致的，所以会引起疼痛。建议您试试吸奶器或者是用热毛巾进行轻敷，以促进其散结，或者是吃一些中药进行调理。

考虑是 内分泌失调 导致的 乳腺增生 。需要到医院乳腺外科做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查看看,有助于诊断.

乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持 乳房 清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。 可以常吃海带, 桔子 ,桔饼,牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做... B超 ,红外线乳透或钼靶照相检查。