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夜里睡眠不好白天就不要睡，多出门散步，早上7点半就起床，晚上点才险半睡觉这样你应该能睡的很香的哦。睡觉前看一会电视看一会书劣院躬这样很累了，半夜碗吊不会醒的
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我也会，晚上至少要上一次！晚上睡前尽量别喝那么多水
你睡前不要喝水呀。有了宝宝是会起夜尿尿的。
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